“こどものこころアドバイザー（心理セラピスト）”の
前中 光曉（まえなか こうぎょう）です。
あるお母さんが、 『ＨａｐｐｙＬｕｃｋｙＭｅ♪』を言うことによって、
『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻した』 心理学的な解説
も加えた、その場限りの方法論ではなく、 日々のプロセスを重視して
物語にしたお話です。
題：『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻す』
第六話：「自然体な私でいたいです」
さて、心理的解説から家族の物語に話を戻し、
お話をしていきたいと思います。
イライラを超えて疲労感を覚えたお母さんが、
イライラでつい言ってしまったことに対して、
夫や子供に『素直に謝ること』の発想は持ち合わせてはいなかった。
朝になると、夫はいつものように子供たちよりも早く出かけ、
お母さんはまだまだ手の掛る二人の子供を小学校に送り出す
ために、忙しくしていた。
子供たちを送り出すと、家事をてきぱきこなし、それが終わると、
スーパーのチラシの更新日とあって、目ぼしい食材を写メに撮ると
スーパー巡りに自転車で出かけたのだった。
昨日のイライラ疲労感が一晩で解消されるはずもなく、
日々の日課に追われつつ、野菜がこの夏の雨で高騰したとはいえ
『白菜Ｍサイズ1/2が３８０円とは』と、自転車のかごいっぱいに
食材を積み、重くなった自転車を眉間にシワをよせるようにこぎだした。
しばらく走っていると、『あっ、スーパームーン』ととっさに思うと、
無意識に自転車のブレーキを掛けていた。そこにいたのは、近所の
真ん丸顔の和尚さんだった。
「これはこれは、渡くんと澄みちゃんのお母さん。たくさんの買い物に、
えらい形相でしたね」
「えっ、いや・・・」
自分の顔が見えないだけに、自分がそんな顔をしていることの驚きと、
指摘された恥ずかしさに困惑した。
「今度の運動会、渡くんも澄ちゃんも楽しみにしているのではないですか」
その言葉に反応するかのように、余計に眉間にシワをよせて、
気がつくと日頃から気さくで話しやすい和尚に、昨日のうっぷんを
話し出していた。
話が一段落すると、和尚はまだすっきりしないお母さんに向かって言った。
「お母さんは２４時間休むことなく日々大変ですからね。
もっと自然体でいればいいんじゃないですか。体が持ちませんよ」
「自然体でいたいですけど、自然体ってどうすればそんなふうに
いられるんですか」
「周りに振り回されずに、もっと自分が中心で動いたらいいんです」
「“自己中”にですか！そんなことしたら家がめちゃくちゃになって
しまいますよ」
「わがまま好き放題に“自分中心”という意味ではなくて、
『自分がどうしたか』という気持ちを強く持つことです。
子供のために、ご主人のために、家のためにと思い過ぎていませんか。
そう思ってくると“～しなければならない”と、なにか義務感のような
気持ちになってきますよ。なにか心当たりでもあるような顔ですね」
「じゃ、どうしたらいいんですか。自然体でいられたら理想ですけど・・・
（どうせそんな話はないんでしょうけど）」
和尚は、お母さんの気持ちを推し量るかのように間を置いた。
「じゃ、やってみますか。どうせやらないと思いますが」
「なにをですか？」
「もっと自然体で自分らしくなる方法です」
「あるのならやります」
「（あるのならね・・・）自分が今の状況から変わりたいと、
本気で思わないと変わりませんよ」
「・・・」
和尚は、多くの人が今の状況から変わりたいと思っているけれども、
いざやろうとする場面に直面すると、しり込みをしてしまうのを
何度も見てきた。
そして思うのであった。
『チャンスと言うのは、このようなちょっとしたきっかけ。
それをものにするか、しないかだけの差。
なんだかんだ言ってらくで簡単に手に入る幸せな世の中だけに、
“労せずして得を取る”のであればやってみようかと思う気持ちに
なるのもわからないではないが、
なにごとも“労せずしてなにも得ない”のである』と。
和尚は話し掛けた手前、どのようにやる気の動機づけに
結び付けるか思案したのだった。
つづく。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
