“こどものこころアドバイザー（心理セラピスト）”の
前中 光曉（まえなか こうぎょう）です。
あるお母さんが、 『ＨａｐｐｙＬｕｃｋｙＭｅ♪』を言うことによって、
『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻した』 心理学的な解説
も加えた、その場限りの方法論ではなく、 日々のプロセスを重視して
物語にしたお話です。
題：『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻す』
第４３話：コンプレックスから抜け出すために」
前回和尚は、多く頭で理解して、解決したと思ってしまいがちになるが、
実は、次のステップをしておかないと完結しない話しをしました。
今回は、自分が持っているコンプレックスの罠から抜け出すために、
お母さんの意識を確かめたのでした。
「お母さん、次のステップに行く前に、こんなことはないですか。
例えば、心に関する本を読んだり、講演を聞きにいったり、セミナー
にいっても、しばらくするとまた元に戻ったような感じになったことは
ありませんか」
「あります。なんでそうなるですか」
「実は、次のステップまでできないことが多いからなんです。
本や講演会、セミナーなどに情報を得るための場合もありますが、
そこに答えを求めた場合、変わりたいと心から答えを求めているときに、
多く効果を発揮するもんなんです。
経験があると思いますが、ただ興味のある授業だけを受けただけでは、
知識は増えても身にはつかないんです。
それをきっかけにして、よりよくなる変わるために行動を取れる
ようになるといいのですが。
お母さんは、頭（思考）と心（感情）が影響し合っていると
聞いたことがあると思いますが」
「はい、聞いたことはあります」
「ここで大事になってくることは、頭の思考の部分だけでなく、
心の感情の部分にも、いわゆる『腑に落ちる』『目から鱗』など、
心の感情に『気づき（変容）』をもたらすことなんです。
この次のステップに行くかどうかで、これからのコンプレックス
とのお付き合いも必ず変わっていきますよ。
そのためにも、ここで“怖～い”妻のなつみにもしたお話をしたい
のですが、この“怖～い”お話を聞ける準備があるかどうかなの
ですが、お母さんはありますか」
「え、あ、はい、あります」
「ほんとうにありますか。人は、けっこう変わりたいと思って
いながらも、実は心の奥底では、『今は変わるほど、そんなに
切羽詰まっているわけでもないので、話だけで十分かな。また
今度でいいかな』と、思っていたりするんですよ（笑）」
和尚はそう言って、お母さんが言った“え、あ、はい、あります”の
“え、あ、”が消えて、“はい、あります”の状態になるのを待って続けた。
「お母さんは、うちのなつみみたいに“私もなりたいです”と
言ってくれましたが、コンプレックスから抜け出せる方法を、
今も知りたいですか」
「はい、知りたいです！」
「今、おへその下（丹田）に力を入れて声を出しましたね。
その決断する力（コミットする力）が、とても大切になってくるんです。
じゃ、妻のなつみが、“コンプレックスの塊”みたいなことを
言ったときの方法をやってみましょうか。怖いですよ（笑）」
そう言って和尚は、なつみに目配せをして、お母さんと向き合ったのだった。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
『Ｈａｐｐｙ Ｌｕｃｋｙ Ｍｅ♪』の
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