女性は永遠なる“美”の存在。
これからは長く背負ってきた時代の重荷を取り除き、
愛と幸せを分かち合う、あなたらしく輝いた人生の
生きる方法を綴っています。
「自分らしく輝くために知っておきたいこと（後半）」
私たちが、夢や目標に向かい
成果や成功を手にするためには、
知っておきたい二つのことがあります。
それは、そこに到達するためには、
さまざまな感情が生まれてくると言うことです。
その感情で一番障害となるのが、『恐れ』です！
この感情を上手く自分のものとして扱えるとき、
私たちは自分の夢や目標に近づけるのだと言えます。
もう一つ知っておきたいことが、『ひと』です！
なぜなら、『人がひとを成長させる』からです！
今こうして私自身、
人生という達成する目標に向かって
自分自身と向き合いここに言葉を書きとめようと
決心したのも、『ひと』でした。
それ以上に今の自分を改めて、
見つめ直す気づきをもたらしてくれたのも、
『ひと』でした。
そして、『恐れ』を克服できるのも、
『ひと』の力が本当に大きいのです。
自分らしく輝くためには、
そのことを肝に銘じて忘れないことです。
忘れたら、また思い出して肝に銘じることなのです…
実は一昔（約１０年前）の話はこうだったのでした。
でも、これを書くだけでも、
「そっか！心構えが大事なんだ」
「自分を知り心の状態を知ることなんだ」
「ものの見方を変えればいいんだ」
「夢や目標を持つことが大切なんだ」
「成功を邪魔するのは、自分の恐れなんだ」
「人はひとりで生きていけないから、
やっぱり“人”が大事なんだ」と、
これでも当時は多くの気づきや学びがあったのです。
時は過ぎここ最近では、「自分らしく生きる」とは、
「わくわくした気持ちで好きなことをして生きている」
という言葉をよく聞くようになりました。
しかし、今は「そんなことは気づいて知っている！」
というみなさんからの声が聞こえてきそうです…。
そうなんです！！
「わくわくした気持ちで好きなことをして生きよう」
とするものの、それに気づいて分かっていても、
「頭ではわかっているんだけど、
行動を変えようとしようと思っているんだけど、
いつも何かどうも上手くいかないんだよな。
結局はいつもこのパターンを繰り返しちゃうんだよな」と。
そこで、「そんな心のブレーキを取り除くことが大事」と、
聞いたことがあると思います。
これは、とても大切なことです！
また、しかし、なのです（笑）
心のブレーキとなっていた重荷を取り除くと気分が解放され、
これで「自分らしく生きられる」と思ってしまうのですが、
さらに「自分らしく生きる」ことを難しくさせていた、
気づかない罠があるのです。
今の主流は、気づいて、思考・行動（言動）のパターンを
選択する習慣を身に付けることで変わることのできる悩みを
解決することです。
これからは、気づいて、理解して、行動を変えようとしても、
思うようになかなか上手くいかない非常に変えにくい悩みを
解決することが、
これからの人生を自分が主役になり、
「人生の主人公として生きる」ことになってくるのです。
それが「自分らしく輝く」ということです！
さて、タイトルに「５０代から」としたのは、
半世紀を生きてきた知恵と経験がたくさんあるからです。
それを贈り物に代える（自分自身を与える）ことができれば、
多くの人々や世代までもが救われると思ったからです。
そして、２０代、３０代、４０代の人が読めば、
もっとこれからの人生を過去に捉われ苦しまずに、
あなたにできることがたくさんあるからです。
これから書くことは、
実際の心理セラピーをした実在の人物の話をもとに、
解説を踏まえながら「自分らしく輝く」方法を、
お話していきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
