自分に優しくすること

 

人は、誰かを傷つけ
失望させたと深く思い込んでしまう

 

 

だからもう誰かを傷つけたくない!
誰かを失望させてくない!と思う

 

 

小さくなる自分
誰かや周りに怯える自分

 

 

そんなことをどこかで思いながら
自分を批判して生きている自分

 

 

私たちは、忘れてしまったことがある

 

 

自分に優しくなること
自分に優しくなることを学ぶことを
それが、私が私自身であることを

 

 

ただ忘れていた自分に
優しくなることを思い出すことだけなのだから

 

 

自分ができるペースでいいんだ
自分がそう思えたときが
自分にとっての真実を知る瞬間なのだから

 

 

セラピー物語に出てくる瑞枝も
そんなふうに思ったように

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です