習慣がなりたい自分に変える ～その４～

第四の法則　『運を味方につける法則』

「習慣がなりたい自分に変える ～その４～」

その女性は、 報告がてらに奥さんに電話を掛けました。

彼女は１ヶ月の話をするとその奥さんは、

「すばらしいことじゃない。 嫌いだった自分が散歩にまで出かけて、

今は愛犬と一緒に散歩をして楽しそうじゃない。

それに食べる量も減ったみたいで、 とてもよかったじゃない」と言ったそうです。

そして続けて、 「３０日間、やり続けたということが大切なのよ。

３０日間続けたからこそこういう結果になったのよ。 もっと自信を持って。

それに毎日負担を掛けてきた贅肉ちゃんたちに、

『ありがとう』と言うことで以前と比べると

自分のことを好きになれたんじゃない。

とても明るくなって別人だわよ」と、言ったそうです。

３ヶ月後、 奥さんがその女性と会ったときに、 彼女を見て驚いたそうです。

３０日が過ぎた後、 しばらく全身にクリームを塗っていたそうですが、

もらった愛犬と散歩をすることは、 日課として続けていたそうです。

そのかいがあってか彼女の体重は、 はじめの一ヶ月で１０キロ。

それからさらに２０キロ減ったそうで、 今では７０キロにまでなったそうです。

ここまで無理なくダイエットできたのは、

体重が減り出した喜び、愛犬と散歩する楽しみ、

そのためには自分が健康であること、

それが食事にも 相乗効果として表れたようです。

そのおかげで、 以前と比べると体調も見ちがえるほどよくなり、

今でも自分のために身体のために、 愛犬と散歩をすることが楽しくて、

毎日散歩を続けているそうです。