◆心の底から自分らしく生きるメソッド◆
「光曉和尚の愛と心のセラピー物語」
～私、自分らしく人生を生きます～
※はじめてこられた方は、
この物語の『登場人物』・『あらすじ』を 先にお読みいただければ幸いです。
§ 我慢が引き寄せる間違った欲求
前回、和尚は、『我慢』して『怒り』のもとを作るのではなくて、
『待つ』という発想を持てば、『我慢、我慢』ではなくて、
『自分を信じる、自分を信じる』と思うようになるという話をした。
そして、『我慢』は間違った欲求を引き寄せることを話そうとしたのだった。
「みなさん、『待つ』という発想を持てば、『自分を信じる、自分を信じる』と思うようになることは理解できましたか。
『我慢』というと、なにか『忍耐強く、耐え忍ぶ』と美化したような言葉として、私たちは思い込んできたところがありますよね。その結果、私たちは、苦しんでいるんですけどね。
せめて『我慢して待つ』とか、『じっと辛抱して待つ』とか、『忍耐強く待つ』と言った、『待つ』を強調して最後に来るような言葉の使い方をしていれば、世の中変わっていたかもしれませんね」
「そんなんで、変わるもんですか」
「それが変わるんですよ。言葉は言霊っていいますし、言葉の使い方一つで、コミュニケーションが変わってきますからね。みなさんは、これから『我慢』の代わりにこの『待つ』を使うように心掛けてくださいね。
なぜなら、『自分を信じる』という気持ちを多く思うことにもつながり、それは『自分を信じる』＝『自信』と、強い心を育むことになるのですから」
「和尚さん、犬に『待て』ってよく言うじゃないですか。それがもし『我慢』と教えてたら、犬も欲求が抑えられて怒りっぽい犬になるんですかね」
「あり得るかもしれませんね。『待て』はネガティブな言葉じゃないですから、『我慢』は普通ネガティブな言葉として使いますもんね。有里さん、発想がすごいですよね」
「いやー思っただけで」
「そう思うと、本当に言葉の使い方って怖いですよね。いや、改めて大切ですよね」
「和尚さんなに言ってるんですか、自分でいっておいて」
「自分でも話していながら、改めて実感しました」
和尚は、改めて言葉の持つ力の大切さと怖さを実感していたのだった。
「さて、まだまだ『我慢』の話は続きます。これも大切な考え方になってくるので、よく聞いてくださいね。
『買えるときまで我慢』しての話に戻りますね。この我慢してほしいものが手に入ったとしましょう。そうするとなにが起こると思いますか。
それは、我慢してほしい欲求を抑え込んで、ほしいものを手に入れると、私たちは何に強く心が満たされたと感じると思いますか。
実は、我慢してほしいと思う欲求を抑えると、その抑えていた欲求が満たされたことに、人の心は強く満足するのです。
有里さんのお菓子の例えばかりで申し訳ないですが、もし私が有里さんに、『お菓子今日は禁止です。今日のこの実習が最後まで終わってから食べてください』と言ったとしましょう。
そうすると、有里さんは、休憩中や昼食後に食べようと思っていた気持ちを『我慢』させられると思うわけですよね。そして、食べたいと思う欲求を抑え込まれるわけです。
そして、今日の実習がすべて終わりました。『有里さん食べていいですよ』と言って食べたら、どんな感じがしますか」
「嬉しいーと、思います」
「その嬉しい気持ちは、なにに対して思っていますか」
「えーっと、お菓子を食べれて嬉しいです、か」
「そうです。あってますよ。では、もう一つ質問しますね。お菓子そのものの素材に対しての喜びか、食べれることに対する喜び、どちらに喜びを感じていますか」
「えー、食べれることです、ね」
「微妙なニュアンスの違いに聞こえるかもしれませんが、お菓子のその素材や味そのものに意識が行っていなくて、我慢して食べれなかった抑圧されたことへの欲求を満たすことに、強く意識していることがわかりますか」
「えっ、えっ、えっ。そうですね、そうですね！お菓子を食べて早く気持ちが満たされたいと思ってます」
「それでは、もう一人の有里さんに登場してもらいましょう。
今度は、『今日の実習が終わればお菓子が食べれますから、そこまで待っててくれますか。そこまで待ってください』といって、そして、今日の実習がすべて終わりました。『有里さん食べていいですよ』と言って食べたら、どんな感じがしますか」
「そうですね…、あっ！うわ！和尚さん和尚さん、私味わいながら食べてますよ！わーびっくり！」
「そうなんですよ。この違いに気づきましたか。そうなんです。その食べ物の素材や味に意識が向いているんです。その食べ物を『味わい愛でる』状態なんです。
そして、この違いに気づいてください。
同じお菓子を食べる結果を引き寄せても、
『我慢』は抑えられた欲求を満たされて嬉しいのです。
『待つ』は、お菓子の素材や味そのものに嬉しいのです。
つまり、そのお菓子は、『我慢して』手に入れると、
自分の心を満たしてくれるお菓子に価値があるのです。
一方、『待って』手に入れたお菓子は、
お菓子の素材や味そのものに価値があるのです。
もし、これを高価なブランドのカバンとしたら、
『我慢』して買うと、自分の心を満たしてくれるカバンに価値があり、
『待って』買うと、カバンそのものに価値があるのです。
さらに、恋人がほしいほしいと、
寂しさなど抑圧した気持ちを我慢しながら恋人を見つけると、
自分の心を満たしてくれる恋人に価値があって、
自分にあう人と待って恋人を見つけると、
恋人という人そのものに価値があるのです」
瑞枝はこの話を聞くと、なにかを思い出したのか、大きく目を丸くして驚いた顔をしていたのだった。
つづく
次回明日１２月５日（木）は、
メソッド実践編：「間違った恋人選び」をお話します。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 心より感謝いたします☆
※この物語は、実話にもとづいたフィクションであり、登場する人物など、実在のものとはいっさい関係がありません。
