“心の底から自分らしく生きるための”
『ありがとうの達人のなり方』（ありがとうの効果と秘訣）
「幸せそうないい顔」
前回は、やっている気持ちが萎えてきたりしたときには、
「わくわく」する気持ちを再び思い出すことが、
また前に進む原動力になるお話をしました。
今回は、毎日やり続けているのに、
なかなか結果や成果がでない最後、
三つ目の観点のお話をしたいと思います。
今日お話することが、
「ありがとう・感謝をする心構え」の
一番大事なところです。
一つ目の観点は、
条件付けをしてしまっていると、
その条件に意味づけをしてしまい、
本来の目的に意識がいかなくなってしまう。
二つ目の観点は、
やっている気持ちが萎えてきたりしたときには、
「わくわく」する気持ちを再び思い出すことが、
また前に進む原動力になる。
この二つの観点は、
心理学的な観点からお話しました。
三つ目の観点は、
心理学的に考えなくても、
誰もが簡単にできるやり方です。
毎日５つ今日あった「ありがとう・感謝」を
思い出したときに、
１）はじめは、習慣にするためにとにかく言う。
２）慣れてきたら、思い出した出来事に、
そのときの気持ちになって言う。
３）そうすることが、意図的に思いも意識に働き掛け、
その感情が心にも落とし込まれて、
思考と心にインプットされるのです。
つまり、意図的に思考という表面意識（顕在意識）と、
心という潜在意識に「ありがとう・感謝」の体験を
思い込ませてポジティブな波動を蓄積していくのです。
そう思えたときの人の状態は、
にやけた表情をしていたり、
心静かで幸せそうないい顔をしているのですから。
そして、なぜやろうと思ったのかを
忘れないことが大切です。
これをしようと思った「わくわく」の動機が
効果を高めるのです。
今日のポイントは、
「ありがとう」にその時の状況の気持ちを感じると、
心静かで幸せな顔になっていることです。
ちょうど今日で、
「ありがとうの達人のなり方」を書いて１週間です。
なにか変化はあったでしょうか。
次回は、実際にこの「ありがとう」を使って、
三角関係が終わって結婚できた体験をお話します。
次回 「結婚できてありがとう」
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