“こどものこころアドバイザー（心理セラピスト）”の
前中 光曉（まえなか こうぎょう）です。
あるお母さんが、
『ＨａｐｐｙＬｕｃｋｙＭｅ♪』を言うことによって、
『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻した』
心理学的な解説も加えた、その場限りの方法論ではなく、
日々のプロセスを重視して物語にしたお話です。
題：『イライラから解放されて、自然な自分を取り戻す』
第３９話：「嬉し恥ずかし心ムズムズな気持ち」
前回、普通の子供に育ってほしいと表面では言いながらも、
心の底ではそれ以上を求め、それが動機となって言っている
こととやっていることにずれが生じる話をしました。
また、それ以上を求めながらも、その求める期待にお母さん自身が
子供の可能性を決めていて、そうならないためにも、心に余裕を持ち、
待てる生き方を日々続けることが、とても大切になってくる、という
お話をしました。
今回は、お母さんが『ＨａｐｐｙＬｕｃｋｙＭｅ♪』を言い続けてきて、
この心の余裕を持てるようになり、いい感じになってきた、１ヶ月目
ぐらいで陥る、次のステップに進む罠についてのお話しです。
「お母さんが、そもそも私に会いに来た理由は、以前なら、
子供に嫌なこと言われたら、腹が立っていたのが、腹を立てずに
受け止められたんですね。
その気持ちが、なんだかムズ痒くて、その理由を知りたくて、
ここへ来たんですね」
「そうなんです。気分は悪くないんですけど、なにか心がムズ痒い
というか、居心地が悪いというか、なぜかわからないだけにちょっと
不安になったんです」
「なるほど。とてもいい傾向ですね」
「そうなんですか」
「ええ、とても順調にプロセスを進んでいますよ」
「そう言ってもらえると、嬉しいですけど。どうなってるんですか」
「そうですね。わかりやすく例えると、お母さんがここへ来た時に、
『えらい綺麗になりはって』と褒められたとき、お母さん、なんだか
“嬉し恥ずかし心ムズムズ”って感じになりませんでしたか」
「いや～そ、そうですね。いや～ちょっと思い出すだけで、
恥ずかしくなってきますね」
「お母さん、ほんとに、えらい綺麗になりましたよ。なあ、なつみ」
「ほんま綺麗になりはったわ。それに若くなったよね。
なんか顔の雰囲気がスッキリしてて、すごく魅力的」
「なつみさんこそ、いつもお綺麗で。お顔が生き生きとしてますよ」
「そう言ってくれはると、嬉しいわ」
「お母さん、これ、この今の状態です（笑）人って褒められると、
“嬉し恥ずかし心ムズムズ”の気持ちで、なかなか受け入れにくいというか、
認めにくいですよね。この状態です」
「ハハ、なるほど、よくわかります」
「でね、この状態を“理解”して、“受け入れる（受容）”ことが
とても重要なんです。そして、“こんな今の状態でいいんだ！”と、
今の自分にＯＫを出してあげることが、とても大切なんです。
さっき、お母さんが妻のなつみに、“いつもお綺麗で。お顔が生き生きと
してますよね”って、言ってくれましたよね。
それで妻のなつみは、“そう言ってくれはると、嬉しいわ”って、
言ったんですね。これが、『受け取る、自分にＯＫ』を出して
いることなんです。
でも、多くは“いえいえ（ＮＯＮＯ）、私なんか”と、
嬉しいけれども、結局は受け入れていないんです。
妻のなつみなんか“いえいえ（ＮＯＮＯ）、私なんか”の天才でね、
はじめに会った頃は、“私はコンプレックスの塊”みたいなことを言って、
私が素直に伝えても、なかなか自分の中に受け入れてくれなかったん
ですから。
でね、ここで大事なのは、ムズ痒い気持ちは、いいプロセスを踏んで、
いい状態になっていると受け止めてほしいんです。
そんな今の自分に“ＯＫ”を出してあげてほしいんです。
今はやりの『Ｌｅｔ Ｉｔ Ｇｏ ♪（これでいいの♪）』です。
これは、深い意味では、“こんな自分”と思っている自分への
『ゆるし』なんですよ！それだけすごいことなんです！
これからは、
『Ｈａｐｐｙ Ｌｕｃｋｙ Ｍｅ♪（幸せで幸運な私）』と、
『Ｌｅｔ Ｉｔ Ｇｏ ♪（これでいいの）』はセットですね！」
そう言って和尚は満面の笑みで上手く話が決まり、
満足げな顔をしていると、
「和尚さん、“私もコンプレックスの塊”なんです」
『えっ！もしもし、今の私の話し聞いてる？？？
とっても大事な話をしているんですよ』と思いながら、
「お母さん、今の私の話し、とっても大事なので、
理解して納得してもらえましたか」
「はい、“私もコンプレックスの塊”なんです！」
和尚はお母さんの言葉を聞き、意識ここにあらずと思いながらも、
“コンプレックスについて話をしないと、帰ってもらないだろうな”と、
苦笑いをしてその話をしたのだった。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
『Ｈａｐｐｙ Ｌｕｃｋｙ Ｍｅ♪』の
詳しいやり方はここをクリックしてください。
